clases de entrenamiento funcional granollers

Entrenamiento Funcional granollers

Clases de entrenamiento funcional

Movimiento, fuerza y salud en cada clase

"mejoramos tu vida con movimiento"

clases de cross training en granollers

¿Qué conseguirás con nuestras clases de Entrenamiento funcional?

Mejora tu fuerza, resistencia y movilidad con movimientos naturales y dinámicos.

Diseñado para optimizar el rendimiento en la vida diaria y deportiva, ayuda a prevenir lesiones, mejorar la postura y aumentar la energía. Con ejercicios adaptados a todos los niveles, fortalece el cuerpo de manera equilibrada, potenciando la coordinación y la capacidad física. ¡Muévete mejor, gana fuerza y alcanza tu mejor versión con un entrenamiento que realmente funciona!

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¿Qué conseguirás con nuestras clases de Entrenamiento funcional?

Mejora tu fuerza, resistencia y movilidad con movimientos naturales y dinámicos.

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Beneficios de nuestras clases de entrenamiento funcional

1. Mejora tu fuerza y resistencia

Fortalece los músculos de manera equilibrada y aumenta la capacidad cardiovascular.

2. Aumenta la movilidad y estabilidad

Favorece una mejor postura y previene desequilibrios musculares.

3. Previene lesiones

Refuerza las articulaciones y mejora la coordinación, reduciendo el riesgo de lesiones.

4. mejora tu rendimiento diario

Potencia movimientos naturales, facilitando actividades cotidianas y deportivas.

¡comienza tu cambio hoy!

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iniciación al cross traininig en granollers

Nuestra clase

tipos de entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional incluye diversas modalidades para desarrollar fuerza, resistencia, movilidad y coordinación. Aquí tienes cuatro tipos de entrenamientos dentro de esta disciplina:

Entrenamiento con peso corporal

Utiliza ejercicios como sentadillas, flexiones, burpees y planchas para mejorar la fuerza y el control del cuerpo sin necesidad de equipo.

Entrenamiento en circuito

Combina ejercicios de alta intensidad en series consecutivas, mejorando la resistencia cardiovascular y muscular.

Entrenamiento con equipamiento

Incluye kettlebells, pesas, bandas elásticas, balones medicinales, correas, cajones y mucho más para aumentar la fuerza y la estabilidad de manera funcional.

Entrenamiento de movilidad y estabilidad

Se enfoca en mejorar la flexibilidad, la coordinación y el control postural para prevenir lesiones y optimizar el movimiento.

no tienes excusas, ¡comienza hoy!

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¿Cómo es una clase?

Estructura de nuestras clases de entrenamiento funcional

Una clase de entrenamiento funcional dura una hora y se divide en cuatro partes.

1. Estiramiento

El estiramiento ayuda a prevenir lesiones.

2. Calentamiento

El calentamiento prepara el cuerpo para el entrenamiento.

3. Entrenamiento de habilidades

El entrenamiento de habilidades enseña los movimientos básicos del entrenamiento funcional

4. Entrenamiento del día (WOD FUNCIONAL)

El WOD Funcional es el entrenamiento principal del día.

iniciación al cross traininig en granollers

instalaciones

olympo box te espera

WOD ZONE, OPEN ZONE Y EXTERIOR ZONE

Más de 300m2 equipado y destinado a las clases - Zona especifica para tus entrenamientos libres - 140m2 destinados a entrenamientos al aire libre.

hall y vestuarios

-Zona de descanso con microondas, nevera, maquina de agua gratis y barra para comer - Vestuarios de 80m2 divididos para chicos, chicas y niños con duchas, taquillas y lavabos.

parking y accesibilidad

No perderás tiempo en aparcar, toda la calle esta a nuestra disposiciónl. ¡ Muy fácil de aparcar el coche ! - Fácil acceso al box. - Excelente conexión con la carretera C-17.

iniciación al cross traininig en granollers

opiniones

nuestra comunidad opina

    
 
 
         
   Antonio Fernandez Salinas 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
  
 
        
   Gemma DUÑÓ ESCAGEDO 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Aquest matí he anat a provar la meva primera classe de crossfit i m’ha encantat. L'ambient molt top, les instal·lacions estan molt bé i la classe ha estat molt dinàmica i ben guiada pel Cristian. He rebut molta atenció i m’he sentit còmoda en tot moment. Una molt bona experiència. Molt recomanable per començar 😊
  
 
        
   Sandra Ag 
 
 
 
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   Abraham Sánchez gonzalez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy top!
  
 
        
   Guillem Garcia Llinés 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Portava 2 anys parat i despres de 6 mesos em torno a sentir persona
  
 
        
   Ferran Montesinos 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La verdad que estoy muy contento con los couch están muy atentos a todos i los entrenamientos son muy completos avanzas muy rápido puedes conseguir los resultados que te propongas 💪
  
 
        
   Javier Aguilar 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contento de haber encontrado a Olympo Box para iniciarme en este deporte. Tienen clases adaptadas para principiantes, con atención personalizada, ya que como mucho somos 6 personas, donde te enseñan la técnica desde 0, corrigen para ir mejorando y así evitar lesiones.
En pocos meses espero estar preparado para participar en las sesiones habituales, que se ven muy "divertidas" desde fuera.
Super recomendable y muy buen ambiente.
  
 
        
   Jprado Soportec 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Experiencia super positiva en olympo box, tanto las instalaciones como el equipo son espectaculares. El mejor box de la zona.
  
 
        
   Jose Carlos Caballero Gragera 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy buenas, no podría estar en mejor sitio, tengo lesión en hombro y astrágalo, y  tanto Adrià como Cristian, en todo momento me están dando instrucciones para que lo pueda  hacer bien sin hacerme ningún daño, de 10 gracias chicos.
  
 
        
   Joshua Sullivan 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un centro increíble con coaches muy atentos que te ayudan y te corrigen para poder sacar lo mejor de ti. 100% recomendable!! Muchas gracias equipo!