iniciación al cross traininig en granollers
CROSSBEGINNERS
iniciación al cross training
las clases de cross training para principiantes
"mejoramos tu vida con movimiento"
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¿son para mí?
clases de iniciación cross training en granollers
¿MIEDO AL CROSSTRAINING?
Seguramente has oído que es lesivo, demasiado duro o solo para unos pocos. Pero la realidad es otra: es un entrenamiento adaptable a cualquier nivel, seguro y eficaz.
Olvida los mitos y descubre todo lo que puede hacer por ti.
¿eres sedentario?
Si llevas tiempo sin hacer ejercicio y buscas un deporte entretenido y motivador para no rendirte a los dos meses, es momento de dar el primer paso.
Encuentra una actividad que te rete, te divierta y te ayude a mantener la constancia.
¿TIENES PATOLOGIAS?
Si tienes una lesión antigua o alguna condición relacionada con tu peso, en nuestro box te ayudaremos a entrenar de forma segura y adaptada a tus necesidades.
Aquí encontrarás un equipo que te guiará, te acompañará y te dará la confianza para avanzar a tu ritmo. ¡Ven y descubre que sí es posible!
Edad
No importa cuántos años tengas, lo realmente importante es sentirte fuerte, capaz y activo en tu día a día.
En nuestro box, adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y ritmo, para que disfrutes del ejercicio sin límites. ¡Empieza hoy y descubre de lo que eres capaz!
¿TIENES PATOLOGIAS?
Si tienes una lesión antigua o alguna condición relacionada con tu peso, en nuestro box te ayudaremos a entrenar de forma segura y adaptada a tus necesidades.
Aquí encontrarás un equipo que te guiará, te acompañará y te dará la confianza para avanzar a tu ritmo. ¡Ven y descubre que sí es posible!
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No importa cuántos años tengas, lo realmente importante es sentirte fuerte, capaz y activo en tu día a día.
En nuestro box, adaptamos el entrenamiento a tus necesidades y ritmo, para que disfrutes del ejercicio sin límites. ¡Empieza hoy y descubre de lo que eres capaz!
clases de iniciación al cross training
descubre a javi y su experiencia con nosotros
“Si empiezas a hacer Cross Training, empieza en Olympo Box”
¿Te gustaría empezar con Cross Training pero no sabes cómo? CROSSBEGINNERS es el programa perfecto para quienes desean iniciarse en Cross Training sin experiencia previa. Entrenarás a tu propio ritmo con ejercicios adaptados a tus capacidades y necesidades, asegurando un progreso seguro y efectivo.
💪 No necesitas experiencia previa, solo ganas de mejorar tu salud y condición física.
Gimnasio en Granollers
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Cross training para principiantes
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Bienvenido a CROSSBEGINNERS. Este es el nombre que recibe el programa de CROSS TRAINING para principiantes de OLYMPO BOX.
¿ES APTO PARA MÍ?
Es apto para todo público y edades. No necesitas entrenamiento previo ya que nos adaptamos a las necesidades y capacidades de cada persona.

Los movimientos funcionales son aquellos que realizas en tu día a día sin darte cuenta: agacharte para coger las bolsas de la compra, recoger algo del suelo, correr para alcanzar el autobús o jugar con tus hijos o nietos.
En OLYMPO BOX, adaptamos y trasladamos estos movimientos a los entrenamientos para que mejores tu fuerza, resistencia y movilidad de manera práctica y efectiva. ¡Entrena para vivir mejor!

En cada sesión te enfrentarás a un entrenamiento diferente. Variamos los ejercicios a diario para trabajar distintos grupos musculares, mejorar tu técnica, ganar fuerza o potenciar tu resistencia aeróbica.
Tú solo tienes que venir a clase y descubrir qué desafío tenemos preparado para ti. ¡Nunca te aburrirás!

La intensidad varía según tu nivel. No es lo mismo para un principiante que para alguien más experimentado, ni para una persona de 60 años que para otra de 20. La clave está en ajustar el esfuerzo a tus capacidades.
Así que, olvídate del miedo a la alta intensidad, ¡aquí lo adaptamos todo a ti!
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puntos claves
nuestro programa de iniciación al cross training
explicación de ejercicios
Te explicamos todos los ejercicios de forma detallada.
Técnica
Te enseñamos la técnica correcta de cada ejercicio.
ENTRENAMIENTO
Comienza a entrenar desde el primer día con la supervisión de tu entrenador.
FILOSOFÍA CROSS TRAINING
Con ejercicios variados que requieren movimientos funcionales.
MINDSET
Determinación, superación personal y competencia amigable.
INFO NUTRICIÓN
Te damos información muy valiosa sobre nutrición para lograr tu objetivo.
CONSEJOS SALUD
Te ofrecemos de forma recurrente consejos de salud.
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instalaciones
olympo box te espera
WOD ZONE, OPEN ZONE Y EXTERIOR ZONE
Más de 300m2 equipado y destinado a las clases - Zona especifica para tus entrenamientos libres - 140m2 destinados a entrenamientos al aire libre.
hall y vestuarios
-Zona de descanso con microondas, nevera, maquina de agua gratis y barra para comer - Vestuarios de 80m2 divididos para chicos, chicas y niños con duchas, taquillas y lavabos.
parking y accesibilidad
No perderás tiempo en aparcar, toda la calle esta a nuestra disposiciónl. ¡ Muy fácil de aparcar el coche ! - Fácil acceso al box. - Excelente conexión con la carretera C-17.
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opiniones
nuestra comunidad opina
Lili J. Pérez2025-04-15Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Box familiar, espacioso y con un trato de 10! Priorizando la técnica y haciendo que todo el mundo esté en el nivel que esté disfrute del entreno. Apto para todos Sara Arteaga2025-04-13Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Roger Moreno Gonzàlez2025-04-13Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente ambiente de entrenamiento. Entrenadores muy profesionales centrados sobre todo en la técnica para que salgan los movimientos perfectos y evitar lesiones. Entrenamientos adaptados a todos los niveles. Muy recomendable!! María Perez2024-10-23Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. increíble ,la gente super maja y cercana ,no te sientes desplazada ,normalmente cuando empiezas en un box ,gimnasio o como queráis llamar , te sientes fuera de sitio ,aquí no !Adri y Cristian lo mejor ,super involucrados en tus rutinas , hacen todo lo posible para que avances ,lo mejor de ellos es la entrega y paciencia que tienen por cada una de las personas, ya sean que se inician o por las que mas tiempo lleven ,super entregados , gracias por ser así!! Enrique Salguero2024-10-07Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contento de unirme a este genial grupo, gracias por el trato, sois los mejores Joan Mas i Rovira2024-10-01Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Olympo box és senzillament increïble. Des del primer dia, et fan sentir part d'una comunitat motivadora i amigable. Els entrenadors són molt professionals i es centren en millorar la teva tècnica, sigui quin sigui el teu nivell. Les classes són exigents, variades, i sempre et fan donar el millor de tu mateix. Les instal·lacions estan ben equipades i l'ambient està ple d'energia positiva, cosa que fa que cada entrenament sigui una experiència molt gratificant. És el lloc ideal per millorar la teva condició física mentre gaudeixes del procés. Totalment recomanable! Marivi Redondo2024-09-27Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Olympo es salud, disfrute y comunidad. El mejor sitio para ponerte en forma y ganar salud, disfrutar del proceso de cuidarte, y aprender mucho crossfit. Los coaches son geniales, tienen muchas ganas y paciencia. La verdad es que tanto si quieres iniciarte en este deporte, como si estás pensando en cambiar de box, ... Sea cual sea tu momento, venir a Olympo y entrenar aquí no te dejará indiferente. eliseu casas cruz2024-07-27Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contento Olga Piquer Jodar2024-06-20Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo en Olympo box desde Enero 2024 , en principio me iba a apuntar al gimnasio, pero por recomendación de mi hijo probé no sin mucho miedo el box . Pensaba que este deporte sólo era para gente joven y muy fuerte… ni soy muy joven y tampoco muy fuerte…. bueno ahora después de casi seis meses un poco más fuerte 😊 , si eres constante los resultados se notan enseguida. Los entrenadores desde el principio me adaptaron los ejercicios , están siempre atentos para que los hagamos bien y no nos hagamos daño. El ambiente en el Box es muy muy bueno . Las instalaciones completas y todo muy limpio. Muy buen Box 10 sobre 10 y a los entrenadores un 20. Gracias, chicos sois la caña¡¡ Emma Díaz Pérez2024-06-06Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Empecé hace pocos meses en crossfit porque me llamaba la atención. Después de estar mirando varios sitios (mis amigos y yo) elegimos Olympo Box y menos mal porque acertamos de pleno. Cuando vinimos a probar el primer día, nos encantó. Nos pareció un lugar super familiar y cómodo. De hecho, nos gustó tanto que no dudamos en apuntarnos ese mismo día. Des de ese momento vamos cada semana y a parte de hacer deporte adaptado a nuestro nivel, nos reímos y aprendemos cada día algo nuevo. Sinceramente, a todas las personas que quieran empezar en este deporte les recomendaría Olympo Box igual que me hubiera gustado que lo hubieran hecho conmigo.Carga más
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