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Cross Training en Granollers

Cross Training Granollers | Funcional training Granollers

OLYMPO BOX

Tú eres lo que más nos importa

"mejoramos tu vida con movimiento"

Vuelta a la rutina, ¡ ponte en forma en septiembre ! 💪

Matrícula gratis en todas nuestras tarifas

⭐️ Dile adiós a las rutinas aburridas de los Gimnasios. Clases diferentes cada día para que logres tus objetivos!

! Ven a probar gratis y a conocernos !

Crosstraining Fitness Granollers

Cross Training y Fitness en Granollers

Olympo box GRANOLLERS Cross Training

Somos un centro de entrenamiento funcional especializado en Cross Training, ubicado en Granollers – Vallés Oriental donde encontraras el mejor equipamiento deportivo e instalaciones para la práctica de este deporte.

misión

Nacimos con la misión de guiar a las personas en su viaje deportivo, asegurando una experiencia segura y motivadora hacia un estilo de vida saludable, combinando el factor físico con el emocional y humano.

visión

En Olympo Box, nuestra visión es ayudar al máximo número de personas a mejorar su calidad de vida, brindándoles las herramientas y el apoyo necesario para alcanzar su máximo potencial físico y mental.

nuestros valores

– Evoluciona y vive en un ambiente inspirador.
– Entrena en un entorno seguro.
– Cubre todas tus necesidades.
– Crea una conexión con nuestra comunidad.
– Al dar el primer paso, te darás cuenta de que puedes lograr todo lo que te propongas, y con cada día que pase, tu pasión por el camino elegido seguirá creciendo.
– Alcanza tus metas.

Cross Training Fitness Granollers

Cross Training y Fitness en Granollers

Olympo box GRANOLLERS Cross Training

Somos un centro de entrenamiento funcional especializado en Cross Training, ubicado en Granollers,  Vallés Oriental donde encontraras el mejor equipamiento deportivo e instalaciones para la práctica de este deporte.

Cross Training & fitness en Granollers

misión

Nacimos con la misión de guiar a las personas en su viaje deportivo, asegurando una experiencia segura y motivadora hacia un estilo de vida saludable, combinando el factor físico con el emocional y humano.

Gimnasio Granollers

visión

En Olympo Box, nuestra visión es ayudar al máximo número de personas a mejorar su calidad de vida, brindándoles las herramientas y el apoyo necesario para alcanzar su máximo potencial físico y mental.

Cross Training & fitness en Granollers

VALORES

– Evoluciona y vive en un ambiente inspirador.
– Entrena en un entorno seguro.
– Cubre todas tus necesidades.
– Crea una conexión con nuestra comunidad.
– Al dar el primer paso, te darás cuenta de que puedes lograr todo lo que te propongas, y con cada día que pase, tu pasión por el camino elegido seguirá creciendo.
– Alcanza tus metas.

Box de CrossTraining Granollers

Nuestras Clases

OLYMPO BOX cross training

El Cross Training es una modalidad de entrenamiento funcional físico que combina ejercicios de diferentes disciplinas deportivas como Halterofilia, Atletismo y Gimnasia.

¿ES APTO PARA MÍ?

Es apto para todo público y edades. No necesitas entrenamiento previo ya que nos adaptamos a las necesidades y capacidades de cada persona.

Cross training granollers Fitness

ENTRENAMIENTO de CROSS TRAINING

Las clases Cross Training combina ejercicios variados para mejorar fuerza, resistencia y flexibilidad, evitando la rutina.
¡Prueba esta forma dinámica de entrenar y lleva tu condición física al siguiente nivel!

cross training granollers olympo box

INICIACIÓN AL CROSS TRAINING

¿Quieres comenzar con Cross Training pero no sabes por dónde empezar? ¡Nosotros te ayudamos! Te guiamos paso a paso para que descubras cómo combinar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad de manera efectiva.

cross training granollers olympo box 3

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Las clases de Entrenamiento Funcional mejora la fuerza y coordinación al enfocarse en movimientos naturales del cuerpo. Es un método práctico para ganar agilidad y rendimiento en las actividades diarias.

olympo box cross training granollers

BODYBUILDING

Las clases de Bodybuilding se centra en desarrollar masa muscular y definición a través de entrenamientos intensivos con pesas. Es ideal para quienes buscan esculpir y fortalecer su cuerpo al máximo. ¡Transforma tu físico con dedicación y disciplina!

olympo box cross training granollers

GIMNÁSTICOS

La Gimnasia es esencial en el Cross Training, incorporando movimientos como sentadillas, flexiones y dominadas. Estos ejercicios demandan fuerza, técnica, control postural y coordinación, siendo clave para mejorar el rendimiento y la habilidad en entrenamientos funcionales.

cross training granollers olympo box 12

OPEN BOX

El Open Box te permite usar nuestras instalaciones libremente para entrenar a tu ritmo y según tus necesidades. Aprovecha el espacio y el equipo para practicar movimientos, perfeccionar técnicas o simplemente disfrutar de un entrenamiento personalizado.

Gimnasio en Granollers

Gimnasios Granollers

Gimnasios Granollers

La alternativa a los Gimnasios en Granollers

en olympo box mejorarás en:

Resistencia Cardiovascular

resistencia muscular

fuerza

Flexibilidad

Potencia

velocidad

coordinación

agilidad

equilibrio

Box de cross training & fitness granollers

Centro de deportes en Granollers

nuestra comunidad

Box Cross Training & Fitness

Box de cross training

Únete a nuestra comunidad

Te invitamos a formar parte de esta gran familia. Ven y experimenta nuestros entrenamientos adaptativos para todo tipo de condiciones físicas.

⭐ No es necesario que hayas hecho algún de entrenamiento previo para realizar nuestras clases.

✅ te guiaremos en todo el proceso de adaptación, mejora y condición física según tus necesidades y capacidades.

cross training granollers olympo box 2
cross training granollers olympo box 10

💪 Nuestras clases están pensadas para principiantes y expertos por igual. No necesitas experiencia previa, solo ganas de mejorar tu salud y condición física.

Cross training fitness granollers Olympo Box

olympo box te espera

WOD ZONE, OPEN ZONE Y EXTERIOR ZONE

Más de 300m2 equipado y destinado a las clases - Zona especifica para tus entrenamientos libres - 140m2 destinados a entrenamientos al aire libre.

hall y vestuarios

-Zona de descanso con microondas, nevera, maquina de agua gratis y barra para comer - Vestuarios de 80m2 divididos para chicos, chicas y niños con duchas, taquillas y lavabos.

parking y accesibilidad

No perderás tiempo en aparcar, toda la calle esta a nuestra disposiciónl. ¡ Muy fácil de aparcar el coche ! - Fácil acceso al box. - Excelente conexión con la carretera C-17.

box granollers Vallés oriental

Entrenamiento de Fuerza y Resistencia en Granollers

Nuestra comunidad opina

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Granollers Gimnasio

¿TIENES DUDAS? - PREGUNTAS FRECUENTES

Un WOD (Workout of the Day) de Crosstraining Funcional es un entrenamiento diario que se compone de una serie de ejercicios funcionales que combinan diferentes disciplinas deportivas, como levantamiento de pesas, carrera, gimnasia y entrenamiento de resistencia.

Cada día, el WOD se diseña para enfocarse en una combinación diferente de movimientos y ejercicios, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares y habilidades de forma equilibrada y variada. Los WODs también pueden variar en duración e intensidad, lo que permite desafiar al cuerpo de diferentes maneras y evitar la monotonía. 

Por norma general, un WOD suele durar entre 30 – 60 minutos dependiendo de la persona y sus capacidades.

Sí, el entrenamiento funcional de Cross Training funcional es un entrenamiento apto para todo público y edades. Es importante que los ejercicios se realicen con la técnica correcta y en un ambiente seguro y supervisado por un entrenador calificado para evitar lesiones. Con el entrenamiento adecuado y la supervisión, el Cross Training Funcional puede ser una forma efectiva de mejorar la salud y la forma física para una amplia variedad de personas. ¡ Nosotros te guiaremos en el proceso !

No, no necesitas entrenamiento previo ya que nos adaptamos a las necesidades y capacidades de cada persona.

Sí, puedes entrenar sin problemas. No obstante, cada persona tiene necesidades y limitaciones físicas únicas, por lo que es importante informar a tu entrenador/a de Cross Training Funcional sobre cualquier lesión o condición médica preexistente que puedas tener. De esta manera, el entrenador/a podrá adaptar los ejercicios a tus necesidades y ayudarte a realizar la actividad de manera segura y efectiva.
  • Versatilidad en el Entrenamiento:
    • Gimnasio: Suelen ofrecer máquinas y equipos específicos para grupos musculares individuales. La rutina puede volverse monótona.
    • Cross Training: Incorpora una amplia gama de ejercicios funcionales que involucran movimientos naturales del cuerpo, lo que mejora la coordinación, la fuerza y la resistencia en contextos más reales y variados.
  • Entrenamiento Funcional:
    • Gimnasio: Se enfoca principalmente en el desarrollo muscular y la estética, dejando de lado la funcionalidad del cuerpo en actividades cotidianas.
    • Cross Training: Se centra en movimientos como empujar, tirar, levantar, agacharse y girar, que mejoran la capacidad de realizar tareas físicas comunes de manera más efectiva. No obstante, también mejora el desarrollo muscular y estético.
  • Desarrollo de Habilidades Variadas:
    • Gimnasio: Suele limitarse a levantamiento de pesas, máquinas cardiovasculares y rutinas preestablecidas.
    • Cross Training: Ofrece ejercicios que van desde levantamiento de pesas hasta trabajo de agilidad, ejercicios de cuerpo completo y actividades cardiovasculares, lo que mejora la versatilidad física.
  • Comunidad y Apoyo:
    • Gimnasio: Puede carecer de un ambiente comunitario, con personas trabajando de manera individual y sin mucha interacción.
    • Cross Training: Fomenta un ambiente de apoyo y camaradería, ya que se realizan ejercicios en grupos, lo que motiva y promueve un sentido de pertenencia.
  • Adaptabilidad y Escalabilidad:
    • Gimnasio: Las rutinas pueden volverse estancadas y pueden no adaptarse fácilmente a diferentes niveles de habilidad.
    • Cross Training: Puede ser adaptado para principiantes, intermedios y atletas avanzados, con ejercicios escalables que desafían constantemente a los individuos.
  • Resultados Holísticos:
    • Gimnasio: Se enfoca principalmente en la fuerza y el aspecto físico.
    • Cross Training: Busca un equilibrio entre fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación, promoviendo una mejora integral en la condición física.

En resumen, el Cross Training Funcional  ofrece una perspectiva más amplia y funcional del ejercicio físico, permitiendo un desarrollo más completo del cuerpo y promoviendo un sentido de comunidad y superación personal que puede faltar en un gimnasio convencional.

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